集团服务

Our Services

为企业组织健康日活动，提供体能挑战与健康咨询。

提供运动心理学课程，帮助运动员增强心理素质。

开设网球培训班，教授网球技巧及战术。

开设新兴运动项目的培训课程，推动多元化发展。

常见的问题解答

Your`s FAQ

选择富含蛋白质和纤维的食物，如坚果、酸奶和水果。

晨跑可以提高新陈代谢，增强能量和注意力，改善睡眠质量。

逐渐增加跳绳时长和频率，每次跳绳后给予适当的休息。

运动前摄入碳水化合物，运动后补充蛋白质和碳水化合物以促进恢复。

设定小目标、记录进展、跟别人分享成果都可以增强动力。